大家好,今天关注到一个比较有意思的话题,就是关于斯奇康的作用与功效的问题,于是就整理了2个相关介绍斯奇康的作用与功效的解答,让我们一起看看吧。
有没有可以预防或增强免疫力的药物或保健品?
确实有这种药品和保健品,但都是相对的。有些提高免疫力的药品作用比较明显,但免疫效果最佳的则是那些可以接种的疫苗,而具有保健作用的食物即保健品,则是相对的,渐进的,需要长期服用才能产生一定的效果,但很多效果是人们所无法感受的。真正能提高人的免疫能力还是正常饮食,所以,吃得健康,免疫能力就强。
开门见山给出我的看法,对于正常人来说,没有必要服用药物或保健品来增强免疫力,只有明显营养不良或免疫力低下患者才需要适当补充增强免疫力药物,这里介绍常见3类药物或保健品,以及注意事项。
1.维生素C
维生素C是人体必需的营养素,由于其有很多生理作用,可以帮助机体维持正常的免疫功能。但是维生素C本身并不能增强免疫力。它本身也并没有抗病毒的作用。在很多情况下,尤其是疾病治疗过程中,摄入维生素C通常只是辅助性质的治疗。
注意保健品维生素C比药物的维生素C片贵很多,但其实效果药物的维生素C片其实更好,因此建议实在需要服用时,购买药物的维生素C是性价比最高的。
2.益生菌
益生菌,听起来就很健康,很多的科学研究发现,适当补充益生菌,有助于肠道健康,增强免疫力。但这个结论是在特定试验中、针对特定细菌而得出的,市场上的各种益生菌产品,监管部门往往很难监管其有效性。
如果没有长期腹泻等消化道不适,没有必要购买此类产品。因为只要饮食均衡,不偏食,日常摄入的食物基本就可以满足肠道菌群平衡需要了,没有必要去服用益生菌药物。
3.蛋白粉
蛋白粉号称可以“增肌、减肥、补充营养、增强免疫力”,其主要成分是蛋白质,最常见的是大豆分离蛋白和乳清蛋白,分别来自大豆和牛奶。如今人们日常生活中肉、蛋、奶、鱼等高蛋白食品都不差,一般不太可能缺乏蛋白质。而且人体对蛋白质的需求均衡适量即可,并不是越多越好。因此蛋白粉对于运动健身、某些进食困难的老年人及特殊病人更合适,但对提高宝宝免疫力其实效果不大。
有可以增强免疫力的药物或保健品,但是免疫力不是临时吃药或者保健品可以即时增加的,也不建议大家自行食用这些药物或保健品。增加免疫力主要在于平时的健康饮食、规律作息与锻炼。
1.不与确诊病例或疑似病例密切接触。
2.室内勤通风,保持空气流通。
3.避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方。
4.注意手卫生,外出回家后、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物后,及时用流动的水和使用肥皂或皂液洗手,应用七步洗手法,揉搓时间不少于15秒。
5.外出时佩戴一次性医用口罩。
6.加强锻炼,规律休息,提高自身免疫力。
感谢邀请!
没有啊!切记!切记!
我们每个人都要努力而认真的工作!保持微笑心情愉悦,好好吃饭!好好睡觉!好好打太极拳!这些才是我们最好的保健品,才能增强我们的免疫力啊!
谢谢关注!
免疫力缺陷的宝宝怎么办?
你好!宝宝出生后,由于免疫系统尚未强固,容易患发疾病,如发烧,咳嗽,拉肚子等等。作为父母是最担忧孩子的健康的,为了让孩子不生病,就要提高宝宝免疫力,但是‘是药三分毒’。因此,很多父母都不希望靠药物治疗来提高宝宝免疫力。
1、缺乏微量元素:如果宝宝长时间营养不全面,缺乏钙、铁、锌等,则会引起宝宝营养不良,从而抵抗力下降。
2、患有免疫力缺陷:有的宝宝患有免疫力缺陷,这是由于宝宝先天缺乏某类抗体或合成酶,从而引起感染性疾病,如果有这种疑虑,应该去医院进行免疫方面的检查。
3、环境不洁净:由于严重的污染情况,或者被动吸入二手烟,大量不洁的空气被宝宝吸入,从而影响了肺部功能。
4、患有先天性疾病:有的宝宝患有先天性疾病,例如先天性心脏病等,则会导致免疫力低下。
5、滥用抗生素:有的家长一看到宝宝生病就赶紧给他吃抗生素的药物,使宝宝产生耐药性,将宝宝身体的平衡打乱。
1、保证充足的睡眠:睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。医生建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
2、提供足够的营养:宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
3、进行体育锻炼:这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,满月后的宝宝,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。
4、不要随意使用抗生素:当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。
到此,以上就是对于斯奇康的作用与功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于斯奇康的作用与功效的2点解答对大家有用。
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