山楂糖葫芦不宜多吃，这些害处一定要了解

山楂糖葫芦吃多了可能会有8种坏处，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适、恶心、呕吐等症状。另外，糖葫芦中的糖分较高，长期大量食用可能导致蛀牙和身体发胖。需要注意的是，长期食用含有柠檬酸的食品，可能导致低钙血症，并且会增加患十二指肠癌的几率。

山楂糖葫芦吃多了的坏处

山楂糖葫芦吃多了可能会导致消化不良、蛀牙、肥胖、胃粘膜损伤、血糖升高、低钙血症、出血，甚至是流产，下面收集整理了多吃山楂糖葫芦的8种坏处，供大家参考：

1.消化不良

山楂糖葫芦中的糖分过多容易导致血糖波动，对于糖尿病患者来说不利。此外，山楂的酸性成分也可能刺激胃酸分泌，引起胃部不适、恶心、呕吐等症状。

2.蛀牙和牙齿腐蚀

由于山楂糖葫芦上涂有一层薄薄的糖，经常食用容易导致蛀牙。山楂属于酸性水果，食用过多可能对牙齿，尤其是牙釉质造成一定的腐蚀作用8。

3.肥胖

山楂糖葫芦中大量的糖和果酸容易引起肥胖。摄入过多的糖分会增加体重增加的风险，并可能导致内脏脂肪堆积。

4.胃黏膜损伤

长期大量食用山楂可能导致胃黏膜损伤、胃血管损伤。山楂含有大量有机酸，空腹食用山楂会导致胃结石等严重问题。

5.血糖升高

山楂虽然味道较酸，但含糖量较高，过量食用可导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

6.低钙血症

低钙血症和增加患十二指肠癌的几率，加热可能产生一些有害物质，长期食用含有柠檬酸的食品，可能导致低钙血症，并且会增加患十二指肠癌的几率。

7.出血

活血化瘀可能导致出血：山楂有活血化瘀的功用，过量服用可能会导致血流加快，血液稀释，增加出血的可能。

8.流产

孕妇食用极易引发流产：山楂能刺激子宫收缩，因此孕妇食用极易引发流产。

因此，尽管山楂糖葫芦是一种受欢迎的零食，但为了健康考虑，应适量食用，避免过量。特别是对于糖尿病患者、孕妇以及有胃部疾病的人群来说，更应注意控制食用量。