红山楂功效和作用汇总，除健脾开胃外还有这些

一般来说，红山楂的功效和作用有很多，比如健脾开胃、消食化滞、活血化瘀、降血脂、降血压、提高免疫力等等。不过需要注意的是，虽然红山楂功效很多，但是肠胃虚弱的人不宜多吃，否则会伤肠胃，反而影响消化系统。

红山楂的功效和作用

在日常生活中，红山楂具有多种功效与作用，主要包括健脾开胃、降血脂、降血压、减少便秘等，下面收集整理了有关内容，供大家参考：

1.健脾开胃、消食化滞：红山楂能够促进胃液分泌和增加胃内酶素，帮助消化，缓解消化不良的症状。

2.活血化瘀：红山楂有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

3.降血脂、降血压：红山楂中的维生素C和纤维素能够促进胆固醇的代谢，减少体内的脂肪堆积，从而降低血脂和血压。

4.抗心律失常、强心：红山楂对心血管系统疾病有明显疗效，能够改善心脑血管疾病的功用。

5.抑制细菌、治疗腹痛腹泻：红山楂还具有抑制细菌的作用，对于身体出现的腹痛、腹泻，有良好的治疗作用。

6.抗癌：近年研究发现，红山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

7.提高免疫力：红山楂富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能够中和自由基，减少氧化应激，有助于提高免疫力。

8.改善肠道菌群、减少便秘：红山楂的果胶含量丰富，食用后有助于改善肠道菌群，减少便秘等问题。

红山楂不仅在传统医学中被广泛应用于健脾开胃、消食化滞等方面，现代研究也证实了其在降血脂、降血压、抗癌等方面的功效。此外，红山楂还具有提高免疫力、改善肠道健康等多种健康益处。