钙片吃多了有什么副作用，钙吃多了有害吗？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于钙片吃多了有什么副作用的问题，于是就整理了2个相关介绍钙片吃多了有什么副作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 钙吃多了有害吗？
2. 钙尔奇的副作用主要有哪些？

钙吃多了有害吗？

研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。

　　2、增加结石病风险

　　钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质（多种蔬菜中含有，如菠菜），就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

　　3、增加心脏损伤风险

　　过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

　　4、影响矿物质吸收

　　人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

　　5、出现高钙血症

　　高钙血症的早期表现有严重

便秘

　　6、胃肠道不良反应

钙尔奇的副作用主要有哪些？

（1）嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、胃肠胀气、便秘、恶心和呕吐等胃肠不适；

（2）服用过量钙尔奇可导致高钙血症；

（3）偶可发生奶-碱综合征，其表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全（因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起）。

小的时候，我被一支广告洗脑，“腰不痛了、腿不酸了、一口气爬五楼不费劲！”说的就是补钙的作用。

钙尔奇是国际著名药物公司辉瑞旗下的一个补钙品牌，也是第一个进入国内的该补充剂。钙尔奇是碳酸钙D3片，碳酸钙是骨骼、肌肉、神经系统正常工作的组成部分，维生素D3是促进钙吸收的。

钙尔奇用来给妊娠期、哺乳期、更年期妇女和老年人补充钙，预防骨质疏松，是全球医生推荐次数最多的钙补充剂。

但是，钙尔奇也有一些副作用，最主要的就是胃肠道的反应，比如便秘和反酸。碳酸钙在肠道表面会沉积，受覆盖的肠粘膜敏感性下降，引起便秘。碳酸钙和胃酸反应产生二氧化碳气体，引起胃部胀气，同时刺激胃酸一直分泌，导致反酸。另外一个常见的反应就是高钙血症。

所以服用钙尔奇也要按照说明书使用，其实牛奶是最好的钙源！而且很安全哦！

钙尔奇，即碳酸钙D3片，是由碳酸钙和维生素D3组成的复方制剂，每片含碳酸钙1.5g（相当于钙600mg），含维生素D3125IU，碳酸钙是一种无机钙，是维持人体骨骼系统、肌肉、神经、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需的，维生素D3是维生素D的活性代谢产物，其主要功能是促进肠道对钙的吸收，增强肾脏对钙的重吸收，减少钙从尿液中排泄，碳酸钙联合维生素D3是一对补钙的好搭档，在临床上主要用于儿童、老年人、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女补钙，并防治骨质疏松。

碳酸钙分子量小，其含钙量可达40%，吸收率可达39%，是所有钙剂中含钙量和吸收率最高的，维生素D3则可显著增加钙的吸收，一些特殊人群通常需要长期服用，用药过程中需要警惕其不良反应，常见不良反应主要有：

1.胃肠道反应：便秘、胃肠胀气、反酸、嗳气、腹痛、腹泻、腹胀、恶心和呕吐等，其中以便秘、胃肠胀气、反酸最为常见。

• 便秘：长期服用钙尔奇，碳酸钙在肠黏膜表面沉积，肠黏膜对刺激的敏感性下降，容易引起便秘。
• 反酸：碳酸钙呈碱性，可与胃酸发生中和反应，产生二氧化碳，从而引起继发性胃酸分泌增加，出现反酸。
• 胃肠胀气：碳酸钙与胃酸发生中和反应，生成二氧化碳，可引起胃肠胀气。

2.乳碱综合征：长期服用钙尔奇，偶可发生乳碱综合征，主要因同时服用牛奶和碳酸钙所致，牛奶中含有丰富的钙和磷，长期大量服用可使体内钙磷含量增多，碳酸钙显碱性，长期大剂量服用可引起碱中毒，促进肠道钙的吸收，使体内钙磷沉积于肾脏，引起肾功能不全，因此，乳碱综合征多表现为高血钙、碱中毒和肾功能不全，并出现肌肉无力、恶心、呕吐、食欲不振、口渴、多尿、头晕、头痛、嗜睡和肾绞痛等症状。

3.高钙血症：长期服用碳酸钙，尤其与维生素D3同时服用，可引起高钙血症，表现为：恶心、呕吐、便秘、厌食、胃疼、头痛、腹痛、肌肉无力、烦燥、烦渴、多尿、肾结石等，严重者可引起心律失常，甚至昏迷。

参考文献：

碳酸钙D3片说明书

中国营养学会. 中国居民膳食指南（2016）[M]. 人民出版社, 2011.

到此，以上就是对于钙片吃多了有什么副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于钙片吃多了有什么副作用的2点解答对大家有用。