玛卡是什么药材，玛卡能经常吃吗？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于玛卡是什么药材的问题，于是就整理了2个相关介绍玛卡是什么药材的解答，让我们一起看看吧。

1. 玛卡能经常吃吗？
2. 怎样用玛卡来泡酒呢？有哪些功效呢？

玛卡能经常吃吗？

玛卡也叫玛咖，玛卡是一种滋补效果不错的药材，玛卡能抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，强腰健体，增强记忆等功效。对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果，玛卡是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。吃法可以泡水、泡酒、煲炖汤，切片，碾粉，都可以。玛卡虽然是好东西也要适量使用，一天最多在25克内。而且也不是人人适合吃的，比如婴幼儿，因为有可能导致早熟。哺乳期妇女，孕妇，未成年人，甲状腺疾病患者，这些人群都是不适合吃玛卡的。

可以。因为玛卡是一种具有丰富营养价值和药用价值的食物，它含有很多种营养元素、活力营养素、维生素和矿物质、氨基酸。吃玛卡对促进人体荷尔蒙的分泌、提高精神、促进睡眠以及提高性欲有着非常不错的效果，所以在我们生活中有很多人都经常会吃玛卡。

一般来说只要适当服用，经常吃对身体是不会有什么危害的，所以不用担心，但要提醒的是，玛卡每天的服用量不能超过25g，如果过量服用，很有可能会伤肾，引起肠胃不适，上火等症状，如果是本身就有些上火的人服用的话，症状会加重的。另外玛卡的品质对人体也有影响，高品质玛卡正常服用没有危害，但是低劣玛卡或者假冒玛卡服用后很容易影响健康，所以选购玛咖的时候需注意，在正规平台上购买，切勿贪图小便宜。小编推荐紫一商城所售的云南黑玛卡片，因环境气候适宜而盛产高含量玛卡，色泽纯正，厚薄均匀，服用后腰酸背痛，精力不济情况有所缓解。

怎样用玛卡来泡酒呢？有哪些功效呢？

1.选玛咖用来泡酒的玛咖一般选择干片或干果,最好选用干片。泡制前用清水洗干净、沥干水分。

2.选酒。选取高品质的高梁酒或玉米酒,酒精浓度在55%以上为好,浓度过低会影响泡酒的品质。

3.泡制。将玛咖装入容器或泡酒器中,再缓缓注入白酒。一般泡100公斤玛咖需加入约500公斤白酒。

4.调味。注入白酒后,在容器中加入适量冰糖和枸杞,密封、入库储存。泡制时间在30天左右,待酒颜色变成深红色时即可取出。

5.饮用方法。玛咖具有较高营养价值和较强药理作用,每次饮用50-100克为宜。

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到此，以上就是对于玛卡是什么药材的问题就介绍到这了，希望介绍关于玛卡是什么药材的2点解答对大家有用。