大家好,今天关注到一个比较有意思的话题,就是关于维生素d的作用和功效的问题,于是就整理了2个相关介绍维生素d的作用和功效的解答,让我们一起看看吧。
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维生素D的作用是什么?对身体有什么益处?
维生素d,能够促进钙还有各种蛋白质的结合,同时也能够调理人体的正常生理功能,如果缺乏维生素d的话,很容易造成成年人骨骼软化,我们也很容易发生佝偻病,所以每天尽量的吃一些维生素d对身体是非常有好处的,但是如果不缺乏维生素d,不建议额外补充。
维生素D作用?
维生素D可促进钙的吸收,缺乏小儿易引起骨质疏松、囟门闭合晚、小儿软骨病等,成人易患骨质疏松;天然的维生素D主要来源于阳光照射皮肤,所以每天在紫外线不强的情况下晒晒太阳,有利于维生素D的合成;饮食上海水鱼、蛋黄、肝脏等含有丰富的维生素D,多注意补充。
到此,以上就是对于维生素d的作用和功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于维生素d的作用和功效的2点解答对大家有用。
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