大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素e吃多了有什么副作用的问题，于是就整理了2个相关介绍维生素e吃多了有什么副作用的解答，让我们一起看看吧。
维生素E吃多了，会怎么样？
对于成年人，维生素E每天14mg即可满足机体代谢的基本要求，其可耐受最高摄入量是700mg，即每天最多不能超过700mg，否则有健康风险。
大量摄入（每天800mg~3.2g），有可能出现中毒症状，比如肌无力，视物模糊、恶心、腹泻。
如果有抗氧化、美白淡斑及延缓衰老的需求，建议每天补充100mg左右即可，最多不超过400mg。
维生素E的副作用是什么？
维生素E是一类脂溶性维生素，包括生育酚和生育三烯酚，富含于棕榈油、大米等油性植物中，是人体最丰富的脂溶性抗氧化剂，可参与机体内的一些代谢反应，对抗自由基的过氧化作用，保护皮肤、抗衰老，增强卵巢功能、预防习惯性流产。此外，维生素E还可通过降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化，减轻炎症反应，改善内皮功能，保持血管壁的完整性而减缓动脉粥样硬化的进展。目前，维生素E在临床上主要适用于用于心、脑血管疾病及习惯性流产、先兆流产、不孕症及更年期障碍的辅助治疗。
副作用是不良反应的一个种类，是指药物在常规用法用量时所产生的治疗作用以外的有害作用，在用药过程中无法避免，维生素E的副作用主要包括：
- 长期应用维生素E易引起血小板聚集。
- 外用维生素E可引起接触性皮炎。
- 长期大剂量服用维生素E（每日剂量400-800mg）可引起头晕、头痛、恶心、胃痉挛、腹泻、软弱乏力、视物模糊、乳腺肿大、流感样综合症。每日剂量超过800mg，可引起高血压、糖尿病、荨麻疹、心绞痛加重，甚至可导致乳癌和免疫功能降低。
- 国外有病例报道显示服用维生素E可导致阴道出血、肠绞痛、肌无力、肌病、创伤痊愈延缓，甚至严重肺栓塞等疾病。
服用维生素E应该注意：
- 由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者或正在使用华法林、利伐沙班等抗凝药物的患者应慎用维生素E，可能会影响出血时间，建议监测出凝血指标。
- 缺铁性贫血患者应慎用维生素E。
- 面部化学脱皮或磨皮后几周内，应避免使用外用维生素E。
- 大剂量的维生素E可致血清胆固醇及甘油三脂浓度升高，干扰检测结果或诊断。
最后，服用过量的维生素E是有害的，应严格遵医嘱用药，如果在使用维生素E过程中出现头晕、头痛、恶心、腹泻、异常出血、挫伤、虚弱等轻微副作用，应及时告知医生。
维生素E药物主要用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。长期过量服用维生素E可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。
维生素E是这些脂溶性维生素中最安全的一种，即便过量服用数月，都没有观察到任何严重的毒副作用。比如肝功肾功和体重升降以及皮肤和神经系统等等。
维生素E和维生素ADK是同类，都属于脂溶性维生素，啥意思呢？就是这几种维生素都更容易溶解在油脂中，不溶于水中，所以这些维生素的胶囊里都是一滴油状物质，它们只能在这种状态下服用才能被人体吸收，而除维生素E之外的所有脂溶性维生素在过量服用的情况下，都有严重的副作用甚至会让人中毒死亡。但是有些维生素E并不仅仅只含有维生素E，这就要小心了。
有不少北极探险家，因为食用富含过高浓度的维生素A的北极熊的肝脏，导致差点中毒而死，不同的动物能够耐受的脂溶性维生素的量有很大区别，这就是当时不懂动物肝脏是主要储存脂溶性维生素的脏器，误服之后造成脂溶性维生素食用过量中毒，差点濒临死亡。
维生素E由于被认为具有保护生殖的作用，又被称为生育酚，后来发现它具有抗氧化剂的作用。有些人使用维生素E治疗和预防心脏和血管疾病，包括动脉硬化，心脏病，胸痛，动脉阻塞引起的腿部疼痛和高血压。有些人将维生素E应用于皮肤，防止皮肤老化。但是美国心脏协会建议通过食用更多蔬菜和全谷物的均衡饮食来获得维生素E，而不是通过膳食补充剂的方式来获得维生素E
维生素是人体必须的，其中就有维生素E。维生素E，又称醋酸生育酚，是一种常见的重要脂溶性维生素，广泛存在于动植物中，特别是麦胚油、玉米油、豆油中。目前临床上使用的多为人工合成。
维生素E在临床上主要用于治疗习惯性流产、先兆性流产、男女不育症等。不可忽视的是，维生素E的广泛使用，特别是其具有抗衰老、抗氧化的功能，这才化妆品、保健品中，得到了广泛应用，但这并不意味着，维生素E多多益善，这是不对的！
维生素E也是有副作用的！
一、升高血压，引起动脉硬化
维生素E的人体日需要量为15-25mg，有抗氧化、清除自由基作用，但正常情况下，长期大量使用维生素E，可引起高血压，同时也会影响对高血压的治疗。长期大剂量使用维生素E会引起动脉硬化，加重冠心病和心绞痛。
二、导致肠胃不适
到此，以上就是对于维生素e吃多了有什么副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素e吃多了有什么副作用的2点解答对大家有用。
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