大杏仁的功效与作用，苦杏仁的作用有哪些，对人体也有什么好处？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于大杏仁的功效与作用的问题，于是就整理了2个相关介绍大杏仁的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 苦杏仁的作用有哪些，对人体也有什么好处？
2. 每天吃多少杏仁适合？

苦杏仁的作用有哪些，对人体也有什么好处？

苦杏仁有降气、止咳平喘、润肠通便的功效。属化痰止咳平喘药。这种药是有毒性的，需要在中医生的指导下用药的，不要盲目吃药，避免导致中毒。阴虚咳嗽及大便溏泻者禁服，婴儿慎服。内服不宜过量，苦杏仁还可以补充营养。含丰富的植物蛋白。

每天吃多少杏仁适合？

杏仁有甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁含有较多的脂肪，容易发胖、燃烧、难以消化。因此，不能吃得太多。最好每天吃10-20克左右。苦杏仁含有氢氰酸和少量毒素，如果过度使用，会感到头晕、心悸、恶心、呕吐和其他中毒症状。因此，建议每天吃10克左右的苦杏仁。此外，苦杏仁可以煎至变色，以减少其毒性和挥发酸。

到此，以上就是对于大杏仁的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于大杏仁的功效与作用的2点解答对大家有用。