玛咖的功效及吃法，玛卡的功效及副作用？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于玛咖的功效及吃法的问题，于是就整理了2个相关介绍玛咖的功效及吃法的解答，让我们一起看看吧。

1. 玛卡功效与作用？
2. 玛卡的功效及副作用？

玛卡功效与作用？

玛卡功效与作用

玛卡也称为玛咖，为一种十字花科的两年生植物，可药食两用。玛咖具有多种氨基酸、生物碱、芥子油苷、玛卡多醣、玛卡烯和玛卡酰胺等多种营养元素。对于人体有补肾效果。

1.抗疲劳、增强精力、体力：玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳。

2.改善性功能：独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。

3.调节内分泌系统，平衡荷尔蒙：玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。

4.补肾、壮阳：可用于阳痿、早泄等。

尽管玛卡的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过玛卡不用于疾病治疗，不能替代药物，使用时需咨询专业医师。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 药事部 主管药师 于晓佳审核

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玛卡的功效及副作用？

玛卡里面含有营养素，丰富的蛋白质，牛磺酸，有抗疲劳的作用，可以增强人体的活力，消除各种疲劳，舒缓压力，能够抗抑郁，能够增强我们的免疫力，可以调节男性更年期和内分泌系统，服用玛卡容易出现过敏，包括皮肤瘙痒，红疹，甚至会出现消化道的腹泻，呕吐等症状。

到此，以上就是对于玛咖的功效及吃法的问题就介绍到这了，希望介绍关于玛咖的功效及吃法的2点解答对大家有用。