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斯维诗B族维生素片效果怎么样,我准备长期吃,想问下吃过的人?
谢邀!
VB,广泛存在于天然食物中,建议从饮食上长期去改善,《黄帝内经》说“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益”。
健康是需要投资的,一方面从饮食上改善,平衡饮食,各类食物均衡,才能保证营养均衡。另一方面,适当的锻炼。
VB含量高的食物:
1,VB1,广泛存在于葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉,小麦粉(粗)、小米、玉米、糙米等谷物中。
2,VB2,动物肝、肾、心肌含量最高,然后是蛋类、牛奶等。
3,VB6,瓜子、豆类、核桃、畜肉、肝脏、鱼类含量高,其次是蛋类。
4,烟酸,VPP,香菇、花生、猪肝、黄豆、瘦肉、鱼类、糙米、木耳、粳米、鸡蛋等。
5,VB12,经常不吃肉会容易缺乏VB12,牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、肝类,奶油、鸡蛋、鱼类等肉类。
希望对你有帮助。
虽然我并不清楚这个牌子的产品,但也可以很肯定地说,没什么意义。
因为听这个名字,就可以肯定,这不是药品,而是保健品。如果是药品的话,名字应该叫“复合维生素B片”。
保健品水准的维生素B,不管宣传得再怎么好,但是从纯度、吸收各方面讲,肯定远远不如药品级。药品是有严格的标准的,保健品无标准,杂质量高。推销人员所说什么“纯天然”云云,那都是骗人的。严格来说,只要这东西制成了药剂,就根本不存在什么纯天然了。
不论什么牌子、多贵的保健品维生素,也永远不如价格低廉但更加可靠有效的药品级维生素。
此外,这种东西虽然打着的是保健品的牌子,实际上起的却是药品的作用。是药品,就不应滥用,用于日常补充和预防时,宜用最低量;用于治疗时,应咨询医师。
题目上,患者打算长期吃,一下买了半年的量,这就是典型的错误做法。如果不经医师指导而擅自用药,是很容易起反作用,损害健康的。
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