维生素b的作用，维生素b的作用和功效有哪些

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素b的作用的问题，于是就整理了2个相关介绍维生素b的作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素b作用及功能？
2. 维生素B族的作用有哪些？

维生素b作用及功能？

维生素B是维生素B的统称。维生素b是人体必需的营养素，属于水溶性维生素，需要每天补充。谷物、动物肉、牛奶和动物肝脏含有丰富的维生素B。维生素B对人体细胞的能量代谢非常重要，广泛参与碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢过程。它在维持皮肤、消化道和神经系统的功能完整性方面发挥重要作用。

维生素B族的作用有哪些？

维生素B族的作用有哪些

维生素B族能够可用于因B族维生素缺乏而导致的营养不良、脚气病、糙皮病等的预防及治疗。

B族维生素主要包括维生素B1、B2、烟酰胺等。其中有糖代谢所需辅酶、组织呼吸所需要的重要辅酶的重要组成成分，如维生素B1、维生素B2。还有能够参与脂质代谢、呼吸的氧化作用的物质如烟酰胺。维生素B6能够参与氨基酸及脂肪的代谢，是多种酶的辅基。泛酸钙参与糖、脂肪、蛋白质的代谢，是辅酶A的组分。

综合以上特征维生素B族可用于治疗和预防B族维生素缺乏所导致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

若大剂量服用维生素B族，则可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等，尿液可能呈现黄色。故需要在专业医生指导下用药。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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到此，以上就是对于维生素b的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素b的作用的2点解答对大家有用。