升麻葛根汤的功效与食用方法详解

升麻葛根汤的功效与食用方法详解

功效

升麻葛根汤是一种古老的中药配方，主要成分包括升麻、葛根等草药。这种汤味苦、微辣，入手后产生的麻木感，具有一定疗效和益处。下面将详细介绍升麻葛根汤的功效与益处。

清热解毒

升麻葛根汤属于清热解毒类中药汤剂，具有清热解毒、消炎止痛的功效。升麻和葛根有清热祛火、排毒解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，净化血液，改善体内环境，从而缓解发热、咽喉肿痛等症状。

祛风散寒

升麻葛根汤还具有祛风散寒的作用。升麻有发散风寒、祛风止痛的功效，可以帮助缓解风寒引起的头痛、关节疼痛等症状。葛根则有散寒祛风、温经散寒的作用，能够促进阳气运行，增强体内阳气，从而改善寒湿体质。

调节免疫系统

升麻葛根汤对免疫系统的调节作用也备受关注。其中的药材含有丰富的活性成分，可以促进免疫细胞的产生和活动，提高机体的免疫力，增强身体抵抗力，有助于预防感冒、流感等疾病。

改善循环系统

升麻葛根汤对循环系统也有一定的调理作用。升麻和葛根具有活血化瘀、改善微循环的作用，可促进血液循环，改善体内气血运行，从而有利于一些循环系统方面的问题，如心悸、胸闷等。

抗炎消肿

升麻葛根汤具有抗炎消肿的功效。其中的升麻和葛根等草药含有多种抗炎成分，可以抑制炎症反应的发生，减轻组织肿胀和疼痛，对于炎症性疾病如关节炎、扭伤等有一定的缓解作用。

缓解焦虑烦躁

升麻葛根汤也有一定的镇静作用，可以缓解焦虑烦躁情况。升麻和葛根具有安神定志、镇静安定的功效，能够舒缓紧张情绪，帮助调节身心状态，减轻焦虑、易怒等不良情绪。

食用方法

配方

制作升麻葛根汤的主要原料包括升麻、葛根、甘草，可视需要加入其他辅料。一般比例为升麻10克、葛根15克、甘草6克。可以根据个人需求和症状适当调整用量。

煎煮方法

将升麻、葛根、甘草放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煎煮30分钟，滤去渣渣即可。也可以用砂锅或电饭煲煮煎，效果一样。

服用方式

一般情况下，每日可饭前、晚饭后服用1次，每次150-200ml即可。特别是在感冒、咽炎等症状加剧时，可适量增加用量并加强服用频率。

注意事项

1. 孕妇、儿童、孕妇及肝肾功能不全者不宜食用升麻葛根汤。

2. 避免与感冒药一同服用，以免发生药物相互作用。

3. 长期服用应注意药量，避免出现药物过敏或不良反应。

适宜人群

升麻葛根汤适合体内有湿热、风寒、气郁等症状的人群，例如感冒发热、头痛身热、关节疼痛等情况。也适用于工作生活压力大、情绪波动剧烈的人群。但对于每个人来说，建议在医师或中医师的指导下使用，不要自行服用。