大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于便秘药名字叫什么丹青的问题，于是就整理了2个相关介绍便秘药名字叫什么丹青的解答，让我们一起看看吧。
为什么总便秘好痛苦，吃香丹清会有用吗？
我现在快八十岁了，但能做到长年不但不便秘而且大便很轻松，象竹筒倒豆子一样，分分钟就能解决并且还是“香蕉便”。大便完了立刻就有饥饿感。
大家愿意听听我是怎样解决的吗？
为什么总是便秘？按照中医理论说，大肠与肺通过经络的关系而形成表里关系，大肠为表，肺为里。可互相影响，若肺热可导致便秘，通过调理肺气也能解决便秘。
我虽然没用过香丹清，但我觉得吃香丹清肯定有效果。但便秘的起因较多，全世界的人都用同一种药物，效果不一定好。再说长期服用再好的药物也有副作用，也总有失效的那一天。
根据我的体会，要从根本上解决便秘问题还是要从生活习惯入手。
以前我也曾便秘过，也服过中药，也用过开塞露等药物，尝受过便秘的痛苦。通过我的实践，象文章开头说的那样，我的便秘问题得到了彻底解决。
现在将我采取的措施分享给大家，希望能帮到您。
我早上5点起床第一件事就是解大便。因为5至7点是大肠经当值时段，此时大肠经气血最旺，是排大便的最佳时间。
刚开始吃有用，后面就效果不太好了！我妈就是糖尿病引起的便秘，好多年了，刚开始医生建议吃香丹清通便，吃了一段时间后稍微好点，但是还是两天一次。所以说还是要营养要合理，多吃蔬菜水果类调理比较好。
吃香丹清，肯定是有用的，但是想要完全治愈还是要，养成良好的生活习惯。
那么什么样才算便秘呢？便秘就是每周排便次数少于三次，粪便干，排便困难等。
所以想减少便秘，就要做到以下几点：第一增强自己的抵抗力，经常地参加一些体育锻炼，平常要避免一直坐在那里或者是一直在躺在那里，但是可以适当的增加一些提肛运动，锻炼肛门括约肌的功能。 第二调整饮食多喝水，不能吃一些上火的食品，像辣椒什么之类的都不要吃。一般人的便秘都是上火引起的，所以平常我们吃饮食的时候要注意避开一些容易上火的食品，最好是清淡饮食。可以适当的吃一些香蕉之类促进肠胃蠕动的水果和食品。
我来回答这个问题。吃香丹青，不如调节一下饮食。
我便秘已经三年，用过很多药。有些药当时吃了管事儿。过几天你又犯病了。
中医大夫告诉我。便秘一般都是老年人。肠胃功能弱， 又不爱运动。 一般的表现都是老年人中气不足。气虚所至。
我也吃过几次香丹清，但每次吃完后都要泄肚，而且是稀便，一天五，六次，人都拉软了，很没精神。
所以吃前要听一听大夫健议。能不吃就不吃，必竟药都有些毒性。
我的体会就是飲食清淡些，多吃蔬菜水果，适当吃糙粮，如小米粥，玉米渣粥，连续吃几天很有效。
生活方式也要改变些，老年人不要一天到晚除了坐着就是躺着，肠胃运化慢，食物长時间在肠胃中滞留，造成排便困难。
调整好心态，到外面溜溜湾，跳跳广场舞，加强身体的活动量。从我的实践來看，能不吃药最好，因不但有依赖性，对身体还有一定负作用，也不易真正根除。
睡前喝什么对睡眠好？
睡觉前喝什么可以促进睡眠？睡觉之前无论喝什么都不能促进睡眠，当然药物除外，因为睡前喝或者吃东西本身这个行为就会影响到睡眠，同时也会增加我们的身体各个器官的负担，要想改善睡眠应该从日常的一些饮食和生活习惯上着手，这样才能避免失眠或者睡眠质量差这个问题。
要想有个好的睡眠，应该从平时的习惯上多注意，比如平时避免久坐，每天适量的运动，运动对于改善睡眠有很好的作用，但是睡前1-2小时不要再运动，如果运动完就睡觉反而会影响睡眠。每天足量饮水，但是睡前1小时不要在喝水，以免影响睡眠。晚餐吃的不要过多，吃的过饱也会影响睡眠。
每天的饮食应该粗细搭配以及荤素搭配，这样不仅有利于体重的控制，还能更好的促进肠道的健康，肠道的健康对于睡眠的质量也有影响，尤其是一些便秘的人，经常便秘会影响情绪，而情绪也会导致睡眠质量差。综合在平时的一些细节上多注意，注意饮食和生活方式，那么就能获得一个好的睡眠。
到此，以上就是对于便秘药名字叫什么丹青的问题就介绍到这了，希望介绍关于便秘药名字叫什么丹青的2点解答对大家有用。
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