老年人中医保健知识讲座总结，老年人中医保健知识讲座总结评价

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人中医保健知识讲座总结的问题，于是就整理了1个相关介绍老年人中医保健知识讲座总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于天天追养生讲座的老年人，您想说些什么？

对于天天追养生讲座的老年人，您想说些什么？

天天追养生讲座的老年人，本质上还是对生活品质有一定要求的，他们追讲座的目的，无非是希望通过多了解养生知识，学习养生方法能让自己的晚年生活更健康，更幸福、更充实。

追求幸福生活是每个人的权利，所以，追养生讲座这件事本身，老年人并没有做错，不应该简单地指责或者批评追讲座的老人。

不过，现在养生讲座的市场比较混乱，要如何去芜存精，找对真正适合自己的讲座，小鹃也有一些建议：

1､对养生知识较薄弱，分辩能力不强的情况下，只选国家或省市级电视台的养生节目或参加官方举办的养生讲座活动。这一类的养生讲座有官方的背书，也得到大众舆论的监督，相对来讲，品质是有保障的，应该能学到一些真正的知识；

2､参加养生讲座前最好还是要有一些自我认知，比如，知道自己最想通过养生解决什么问题，现在生活中有哪些毛病是影响生活品质了需要解决的，这样和讲座的主题对应一下，感觉对自己有帮助的就去，主题相差较大的，可去可不去。

3､养生不等于治病，有病痛了一定要去医院检查治疗，千万不能延误病情，很多病就是拖着拖着越来越严重，越来越难以痊愈。养生只能是对介于病与不病之间的一些亚健康状态产生作用，或者作为辅助手段来进行慢性病的治疗。

养生是一个长期的过程，尤其是很多慢性病，是需要生活方式的全面配合才能有所改善，所以，老年人要调整好自己对养生的期望，更多地是以一种开放的心态去学习就好了。日常生活，保持健康的生活习惯、开心自在的精神面貌、乐观积极的人生态度，这样的人，想不长寿都难。

别再指责老人养生，他们活的不容易，想养生也是不想麻烦别人，向往一个好身体。一辈子省吃俭用都补贴给了儿女，老了到处都痛不舒服，总怕麻烦儿女，所以才想保养一下自己，希望孝顺的子女不要老是反对老人养生，有时间你们替他们选择更好的养生方式，减轻痛苦比什么都重要。还有别动不动就上医院，医生不是万能的，老年病也是医生头疼的病。体检是必须的，养生是子女们必须理解的事。

我也是老年人，其实你每天看电央视的健康之路或北京台的养士堂就行了，不必天天的挖空心思追求长寿搞养生，随大流顺其自然。其实活的太大了也没了生活的乐趣，除了消耗社会财富和消费子女的精力外没任何价值，若有养世早点再投生来完成这辈子没完成的心愿好。

这里，我想说说那些自以为是健身养生专家的人。

请大家一定要认清，那些经常讲健身养生知识的伪专家，不能一次次的被他们所欺骗了！

因为不能对他们知根知底，所以只能从外形上来区分，他们到底是李逵还是李鬼！

从头往下看：首先看头发，头发相对来说一定要多一点，而且要够黑，那些秃头或者少发、白发之人，身体或者能暂时的健康，但一定不是长寿之人。

其次看眼睑，上、下眼睑一定不能有肿胀的现象。

如果是男的、有胡子的话，一定不能变白。

再看肚子，一定不能是大腹便便，肚子那么大，咋能健康的长寿？

最后看年龄，最好在五十岁以上，这样才会有沉淀、才会有一点经验。

如果连这些最基本的标准都达不到，可以肯定，他们就是伪专家，千万别相信他们的连篇鬼话！

到此，以上就是对于老年人中医保健知识讲座总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人中医保健知识讲座总结的1点解答对大家有用。