大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健知识的问题，于是就整理了2个相关介绍中医保健知识的解答，让我们一起看看吧。
怎样学艾灸？
学习艾灸分几种。一种是准备开养生馆的，你得系统学习，最好是加入品牌，进行学习。另一种就是自家保健的，买点艾条，通过书籍，电脑学习穴位，经络。自己悬灸。还有一种就是直销型的艾灸，我不做直销具体怎么回事也不知道。你如果想开养生馆或是自家保健我可以教你。
感谢普济先生的邀请。
先说下艾灸，《孟子》记载“犹七年之病，求三年之艾也”，说明这个时期艾灸疗法非常普及，疑难杂症须选用三年陈艾来治疗。艾灸历史源远流长，纵观艾灸的发展，分为：
一，传统艾灸，艾绒，艾条，艾柱灸
二，现代艾灸，新型器材，新型灸材，比如艾灸盒，比如艾艾贴。
在家里艾灸操作方便安全是未来艾灸的重要发展方向。
怎样才能确认自己找到的穴位是否正确呢？方法很简单，在寻找按压穴位时感觉有酸胀麻木或疼痛感，或按压后感觉疼痛得到了缓解，说明找对了正确穴位。艾灸的作用是以穴位为中心的一个面，所以在艾灸治疗时穴位的选取不必和书上所描述的位置丝毫不差，大体选对就可以。这点与针刺疗法不同。
施灸前后各饮一杯温水，如果灸的穴位分散就应按先背后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。艾灸常用的施灸体位及适合灸疗的部位有六种，分别是仰坐位，侧伏坐位，俯伏坐位，仰卧位，侧卧位和俯卧位。灸治时间也不一样。养生保健与普通疾病的灸疗时间宜短，顽症重症灸疗时间宜长，体质强壮者宜长，久病体虚者宜短，成年人宜长，小儿孕妇老年人宜短，初次灸疗的人宜短，长期进行灸疗的人宜长。
俗话说“艾草不离身，医家不登门”，艾在燃烧时产生一种比普通长红外线渗透力高3-4倍的特殊红外线，可以用来激活细胞免疫激活素提高人体免疫力，以及用艾灸的方法疏通经络达到养生保健的目的。
首先要通读一些有关艾灸的书，比如灸绳。
第二了解什么是直接灸、隔物灸、灸具灸和悬灸（包括回旋灸和雀啄灸），还有电热灸等等，要亲身体验一番。
第三有烟灸和无烟灸皆要亲身体验。
第四灸久穴位顺序需明确，宜从上到下，先阳后阴，最后引火归元并封穴。选穴宜精少。
第五要懂得灸之反应，如起水泡，灸部发痒。
第六私人自用，自学即可。若要学全，可去世界灸法大会学，有证书发。
希望对你有用。
我也是从一个什么都不懂的开始入门的，开始只是买那种艾绒用艾灸盒，但是效果一般，后来接触的是根据倒流烟的原理开发的艾灸贴，然后做了这个，开始了系统的学习，首先要根据人体穴位图学习穴位的分部，找准穴位你的艾灸就成功了百分之八十！然后就是百分之二十的学习，分清穴位的功能！比如脚上的穴位能管住你的感冒，手上的穴位能管住你的咳嗽，就是这么神奇！
关于培训，完全没必要，认不准穴位了，可以去理疗的地方去，实践咨询，做专业的医师，难度太大，可以关注我，有问题私信我！谢谢
你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的？
中成药是我自己调理必备的东西，比如夏天备《霍香正气丸》《黄莲上清丸》，《天王补心丸》。秋季备《养阴清肺丸》。冬季备《乌梅丸》，《附子理中丸》。另外《保和丸》，《舒肝丸》《明目地黄丸》，《杞菊地黄丸》等按效期常备。
对于中医这方面我还是挺相信的！因为我身边就有个事实例子，那年亲姐姐怀孕了可是刚怀上就漏胎，每天流血赶紧去了医院检查然后开了黄体酮针来保胎，可是过了几天依然如旧姐夫急了立马带姐去看中医，当时我也去了见那老中医搭了姐的脉后就开了几副药而且价格也不贵，沒想到姐服了一次就立马就不漏胎了从此我也开始独衷于中医，只要去书店就会去看中医书而且还入迷！现在我每天在家有空就会跳穴位保健操，大家可以在手机上搜＜六十节回春操＞，它的主要功效可以打通全身经脉的确挺有效，年轻人无病防病，老年人可治病也建议大家每天坚持练操会有意想不到的奇迹！
到此，以上就是对于中医保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医保健知识的2点解答对大家有用。
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