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男人吃当归没有补肾效果,食疗和锻炼可以补肾值得收藏

时间:2022-05-11 22:16来源:每日一学网 作者:xiancaoyao 点击:
当归这味中药在生活中很常见,具有活血补血、调经止痛的功效,但是男人吃当归没有壮阳的效果,因此男人吃当归不可以补肾,不过可以通过吃枸杞等食物达到壮阳效果。

一般来说,男人吃当归并没有壮阳补肾的功效,不过可以通过食疗、心理调整、运动锻炼来改善。在饮食上可以多吃山药、韭菜、板栗等食物,还可以适当吃一些具有补肾壮阳功效的药食同源中药,比如杜仲、锁阳、菟丝子、海狗肾、核桃仁等,对提高男性功能有很大益处,下面一起来看看吧。

男人吃当归不能补肾
吃当归不能补肾壮阳

男人吃当归可不可以壮阳

男人吃当归没有壮阳的功效,当归作为一种中药,当归的功效与作用有补血、活血、调经止痛、润肠通便等,因此当归的功效中不包括壮阳的作用。一般来说,男性服用后并不能达到到壮阳的效果。

部分男性可能需要服用适量的当归,主要是通过滋补气血、调理身体让男性获得益处,而并非是壮阳。中医临床上,常用的壮阳药物有杜仲、锁阳、菟丝子、海马、海狗肾、冬虫夏草、核桃仁等。以上中药大多数为温热燥性药物,建议在医生指导下服用,长期或不正当服用可能引起鼻腔出血、大便干燥、血压升高等一系列副作用,对身体造成伤害。

当归男人吃可不可以补肾

男人吃当归是不能补肾的,一般可以通过食疗、心理调整和运动锻炼达到补肾、壮阳的目的,具体内容如下:

1、食疗

根据相关研究表明,男性可以通过食疗的方式达到补肾的目的,在饮食上可以多吃一些海产品,还有韭菜、板栗、坚果、山药、枸杞、黑芝麻等食物,对补肾具有一定的作用;

2、心理调整

男性在生活中,要调整好心态,保持一个轻松愉快的心情,可以让体内激素水平达到平衡,对提高性能力有很大的帮助;

3、运动锻炼

慢跑或者是俯卧撑等运动,一方面可以提高男性自身的身体素质,另一方面可以增强血液循环,阴茎勃起时海绵体需要充血,所以血液循环好了,对性生活也有帮助。

男性在平时要穿宽松的内裤,戒掉手淫、长期熬夜、吸烟喝酒等不良习惯,通过锻炼提高性能力,要有一个良好的心态,不能过于焦虑或者紧张,需要对夫妻双方进行心理方面的治疗,如果是因为器质性的疾病就要到医院做好诊断,进行对症治疗。

男性还可以通过锻炼身体,改善身体素质,也可以通过改善饮食来调理,比如食用山药、枸杞、黑芝麻、韭菜等食物,对补肾壮阳有辅助作用,配合按摩、针灸等方式,另外还要保持良好的生活习惯,避免过度手淫,保持私处卫生等,可以起到帮助强身健体、滋补阳气的作用。

枸杞吃多久有壮阳效果

男性吃枸杞一般需要连续用药一个月左右,但是单一的枸杞补肾壮阳疗效并不是特别的明显,建议联合其他一些补肾壮阳的药物,比如熟地、巴戟天、淫羊藿等药材一起食用,也可以适当口服温补肾阳的中成药,如右归丸,五子衍宗丸,复方玄驹胶囊,汇仁肾宝,锁阳补肾胶囊等。

一般来说,枸杞要连续吃一个月左右才有壮阳的功效,在夏季阴虚体质的人应该注意枸杞用量,过量食用枸杞容易上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子具有壮阳益肾的功效,平时可以用枸杞泡水,对于提高男性功能很有帮助。

(责任编辑:esdesign)
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