《道家内丹修炼秘笈》，道家功法，作者玉昆子。本书主要是对我国古老拳种梅花桩的介绍，力求照此修炼达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的。

　　在世俗的道教法门中，经常可以见到各种对于“内丹”的追求。人们认为修道之人必修内丹，且拥有了强大的内丹，就拥有了稳固的修行基础。

　　内容简介

　　《道家内丹修炼秘笈》是2007年由华夏出版社出版的图书，作者是玉昆子。 本书主要通过对我国比较古老的拳种—梅花桩的介绍，力求照此修炼达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的。

　　梅花桩，是干枝五势梅花桩的简称，也称梅花拳，是我国比较古老的拳种之一，相传已有上千年的历史。它源自道派，系内家拳一类，练功讲究内外结合，内外兼练，形神合一，形气合一。

　　梅花桩动作舒展大方，刚柔相济，动静有致，无论形神皆有独特风格。梅花桩与八段锦、十三太保功在修炼时相得益彰，缺一不可。文练与武练相结合，以文练为主武练为辅，动静相间，故以养性以全气，养神以安身，气全体平，神安神益。照上述方法修炼，即可达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的，终可成大道矣。

　　作者简介

　　玉昆子道长，生于全真龙门派武道家庭，俗名韩超。 六岁起，跟随祖父著名武术家铁臂沱南侠韩其昌先生系统地学习了梅花桩拳、少林拳、杨式太极拳及形意拳，至今已有三十余年(道教全真派内分文道和武道，梅花桩拳隶属于全真龙门派，即武道)。

　　玉昆子道长在练功三十余年中，非常重视武学中“道”的深刻内涵(以前属于龙门派永字辈居士)，现成为龙门派道士并任北京市武术协会梅花桩拳研究会副会长，北京市道教协会常务理事，梅花桩拳派第十八代掌门人，被国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会授予武术六段称号，还曾担任过海南省武警边防部队武术教练。

　　玉昆子道长酷爱古琴艺术，现今正在挖掘整理古琴、瑟、箫、木鱼、磬等乐器组合的道教题材的曲目，并成立了玉昆子道家音乐五人组，担任组长。玉昆子道长在武道与古琴艺术方面广收门徒，志在弘扬道家精神，把道家文化推向世界。

　　图书目录

　　玉昆子照片及简介

　　序一

　　序二

　　序三

　　前言

　　上篇

　　论武道

　　云盘老祖传授练功歌诀

　　梅花桩

　　梅花桩五势与养生

　　下篇

　　内经图

　　修真图

　　论修丹之要

　　论人体结丹与脏腑气化的关联

　　经穴与时间的关系

　　内丹心法

　　静养妙机

　　修养余言

　　十三太保功

　　药性诀

　　全真秘要

　　标签：道家内丹修炼秘笈